Prvi dan menstruacije je zame sveti čas. 🙌
To je dan v mesecu, ko vse spremeni, resetira, ponastavi, postavi kazalec na 0, a hkrati pove vse o mojem čustvenem, fizičnem, psihičnem, mentalnem, energetskem delovanju mesec, dva, celo tri prej … Pove mi kako sem se nosila v preteklih tednih. 🙏
Ta dan pove vse in še več, a le, če mu prisluhnem. 🙌✨
🥴 Močna bolečina, krči pogosto kažejo na visok stres, vnetje ali pomanjkanje spanja v prejšnjih tednih.
❤️ Svetlo rdeča barva krvi pomeni dober pretok, medtem ko temna ali rjava kri na začetku lahko kaže na počasnejši krvni obtok, zastarano kri.
💫 Zelo močan tok ali izjemno šibek začetek poročata o ravni hormonov in utrujenosti.
🤢 Napihnjenost ali prebavne težave razkrivajo, kako je črevesje predelovalo hrano in stres.
😮💨 Izčrpanost opozarja, da sem v preteklem mesecu ignorirala znake za počitek.
😌 Nenaden mir potrjuje usklajenost, medtem ko močna tesnoba ali jeza kažeta na potlačena čustva.
🧘🏻♀️ Močna želja po umiku je klic intuicije, da predelam izkušnje prejšnjega cikla.
•••
Začelo se je takoj zjutraj, ko sem namesto pred soncem, vstala šele po sedmi. Dodaten “plus” je še ta, da sem vstala skupaj s fanti. No, otrokoma. Mož vedno pospi. Nekako mu zavidam ta močan občutek zase, zna naravno prisluhniti svojim potrebam. Kokosi, race in druge živali ne čakajo. Oz. ja, čakajo, saj jim ne preostane drugega, a kaj ko jaz ne zmorem. Čutim odgovornost, zato najprej poskrbim za njih. Medtem ko žvrkljam olje.
Še pred časom bi vse opravila sama in to zelo na hitro, multitaskala in poleg kopičila naelektrenost. O, ne, zdaj se učim zaupati, da je vse prav, vse mi bo uspelo, tudi, če nič ne gre po planu. 🙃
Ta dan je še posebej pomembno, da ne norim! Zato se, čim je to mogoče, najprej usedem in opazujem … 🧘🏻♀️ … Zdaj so moji možgani naravno bolj naravnani na intuicijo in introspekcijo.
Danes sem še posebej pozorna na občutek okoli maternice in čutim kako se ritmično krči. Če jajčnika počivata in se pripravljata na nov cikel, je maternica zdaj tista, ki intenzivno dela.
Ritmično krčenje maternice ima z energetskega in psihosomatskega vidika globok pomen, saj deluje kot fizični motor za energetsko čiščenje, spuščanje in transformacijo. 🙌
Zato pozorno opazujem občutek tukaj, pri maternici, v svojem energetskem centru, osrednji rezervoar ženske življenjske, ustvarjalne in energetske moči. 💗
Krčenje deluje kot ritmični utrip (podobno kot utrip srca), ki potiska staro navzven. Ta gib gibanja navzdol (v ajurvedi imenovan Apana Vayu) fizično in energetsko čisti moje središče. 🙌
Maternica namreč skozi mesec ne vpija le fizičnih snovi, ampak tudi čustvene vtise, stres in nepredelane dogodke. Krčenje je način, kako telo to nakopičeno energijo dobesedno stisne, prebudi in izloči. ✨
A le, če mu damo čas za to!
Najprej sem dolga leta živela v nevednosti, v temi. Potem sem skozi raziskovanje svoje ženskosti prižgala luč, a le toliko, da sem prebudila občutek pomembnosti tega dela svoje biti – premalo, da bi ravnala podporno. Tako sem leta prvi in drugi dan ciklusa prisilno iskala mir in čas zase ter s tem ustvarjala še več napetosti, hranila temo.
Kot največjo past sodobnega raziskovanja ženstvenosti vidim prisilni počitek, ki postane le še ena nova obveznost na našem seznamu opravkov. 🥴
V resnici sem tako še vedno delovala iz iste, rigidne moške energije nadzora. Telo to začuti kot pritisk in odpor, kar ustvari dodatno napetost v maternici, namesto da bi se ta sprostila. 😔
Pa na srečo nisem nehala raziskovati in zgodil se je trenutek, ko se mi je zares posvetilo. 💡 Ni bistvo v spuščanju obveznosti, ampak primernem delovanju – z ljubeznijo.
Včasih življenje ne dopušča, da bi cel dan preležala v postelji. Delovanje z ljubeznijo zame pomeni, da lahko še vedno kuham za celo družino, izvedem skupinsko jogo, delam na vrtu itd., a to storim v popolnoma drugem, upočasnjenem in nežnem ritmu. 🥰
Ritmični krči ustvarjajo toploto in trenje v medenici. Ta proces prebuja mojo primarno življenjsko in ustvarjalno energijo (sakralno čakro), ki se po koncu krvavitve ponovno rodi osvežena. ✨
Krčenje pa porabi veliko telesne energije, zato je nemogoče ne na silo delovati “normalno”. Telo namerno usmeri mojo moč stran od mišic in možganov (od zunanjega delovanja) naravnost v center medenice. 🎯
Ta občutek teže in krčenja me energetsko prisili, da se ustavim, upočasnim in obrnem vase. Je telesni ukaz, da izstopim iz moške energije akcije in vstopim v žensko energijo nežnosti, sprejemanja in umiritve. 😌💓
Neglede na to, da že leta opazujem svoj cikel in se stalno izboljšujem, tako v čutenju kot delovanju, pa največje darilo takega delovanja čutim v nagradah, ki mi jih nato podarja življenje.
Menstruacija ne pride po koledarju, ampak takrat, ko čuti, da je čas za to. To mi je najbolj zanimivo opazovati. Pride na sredo, ko je na urniku yin yoga in odplavi ves stres iz moje celotne biti. Ali pa v četrtek zvečer, po zadnji praksi, ko imam nato do nedelje prosto. Ali pa zdaj med počitnicami za vikend, ko je čas, da fantje mene crkljajo. 🥰
In tako včeraj nisem dan preležala. Vlagala sem, delala shranke in do teme obrezovala rastline na vrtu ter s svetilko špricala z zeliščnimi pripravki. Šla pozno spat in danes vstala ob petih, nežno kolikor se le da. Najprej sem poskrbela za živali, medtem ko sem žvrkljala, seveda. In nato samo vzela Loro in se odpeljala, k moji jogistki, da sva skupaj meditirali in se nato odpravili s kosmatimi zverinicami globoko čez gozd. 🙏🥰🐕
Ko sem prišla domov sta dva že bedela, v tišini brala. Nista še nič spila, niti pojedla, čeprav je bilo vse pripravljeno. Natočila sem si vodo, dodala piransko sol in naredila masko iz gline. Potiho sem se s knjigo splazila v banjo in ko je vstal mož me je nagajivo vprašal, če uživam … Zelo! To je nagrada, če se krvavi na nedeljo … 🙌
