Mikrobi, ki jih nosimo v telesu in na njem so neločljivi del tega, kar smo! Ja, prav oni kontrolirajo naše zdravje in počutje ter še marsikaj. 🫣
Danes se veliko govori o mikrobiomu, o prebavilih, kjer domuje več kot 90 odstotkov mikroorganizmov v telesu. A tudi na drugih delih telesa kar vrvi od življenja. Mikrobi se naselijo povsod, kjer je notranjost telesa v stiku z zunanjostjo: na očeh, v ušesih, nosu, ustih, nožnici, zadnjiku, sečilih. Mikrobi so tudi na vsakem centimetru kože, največ pa jih je pod pazduhami, v dimljah, med nožnimi prsti in v popku.
V vsakem izmed nas prebiva glivica kandida, bakterija Escherichia coli, salmonela in številni drugi organizmi in s tem ni nič narobe, dokler vzdržujemo ravnovesje v svojem mikrosvetu. ⚖️
Vsak od nas ima edinstveno sestavo mikrobov! 🤩
Raznolikost mikroorganizmov, ki živijo v sožitju z nami pa je močno odvisna od naših življenjskih navad, naše prehrane, okolja v katerem živimo, higiene, uporabe antibiotikov in še mnogih drugih dejavnikov.
RAZNOLIKOST mikroorganizmov je tista, ki igra ključno vlogo pri ohranjanju našega zdravja. ☝️
Širši spekter mikroorganizmov v črevesju omogoča več pozitivnih učinkov na naše telesno in mentalno zdravje, zato je zelo pomembno, da telesu privoščimo prehrano, ki bo poskrbela za ohranjanje raznolikosti črevesnega mikrobioma. 🤩
In tukaj pridejo na vrsto mikroorganizmi na vrtu. Ti močno vplivajo na kvaliteto zelenjave, ki jo pridelamo! ☝️
Zaradi njih lahko pečemo kruh, kisamo zelje, fermentiramo zelenjavo, vplivajo celo na vreme, predstavljajo 90% celic našega telesa in rastlinam omogočajo sprejem hranil iz tal. 🙌💗 Koristni mikroorganizmi nas ščitijo pred škodljivimi vplivi iz okolja in nam pomagajo ohranjati naše okolje zdravo.
Pred leti smo začeli uporabljati Bokashi Organko in navdušila me je informacija o teh mikroorganizmih, ki pretvorijo celo s pesticidi obdelane ostanke hrane v visoko kakovosten kompost. 🤩 Takrat sem začela raziskovati in naseljevati različne dobre mikroorganizme na našem vrtu.
Redno zalivamo z razredčeno tekočino iz omenjenega kompostnika. Kar 4 imamo. 🤭
Posodo po uporabi z drožmi vedno umijem posebej ter to vodo odnesem na vrt. 🍞
2x na leto prinesem tudi nekaj listja z gozda, da okrepim raznolikost mikroorganizmov v zemlji. 🍂
Seveda namakam tudi razna zelišča in zalivam rastlinice s temi zeliščnimi pripravki. 🌿
2x na leto v zemljo vmešam Zeolit, pepel in Neem prah. ✨
Koža je naš največji organ, zemlja pa predstavlja kožo našega planeta. Zdravje obeh je ključno, osnova za naše zdravje in dobro počutje.
