Ta teden na joga praksi vabim k zavedanju, da se leto počasi zaključuje. ☺️
Po čem si boš zapomnil/a to leto? Kaj pa pride prvo na misel, ko pomisliš na leto 2023, pa leto prej? 🤔Kakšni občutki se rojevajo, ko pomisliš na določeno leto? 🙃
Pred kratkim sem na spletu naletela na izraz Misogi. 🥰
Kaj Misogi pravzaprav je? 🧐
Misogi v bistvu pomeni “čiščenje z vodo” in je starodavna japonska praksa, ki vključuje čiščenje uma, telesa in duha s fizičnimi in mentalnimi izzivi.
V samurajski tradiciji pomaga bojevnikom zgraditi mentalno jasnost in pridobiti globlje razumevanje samega sebe s premikanjem svojih meja.
Seveda me je ideja pritegnila in brskala sem dalje ter tako spoznala Misogi izziv. Ker imam rada izzive, ki me povlečejo ven iz cone udobja, me je zamisel takoj pritegnila. 🤩 A že naslednji trenutek sem ozavestila, da ga pravzaprav izvajam že desetletja. 💓 Da je to pravzaprav moj način življenja, ki mi pomaga pri rasti. 🙌🥰
2024: POHOD OD DOMA DO MARIJE NA BREZJU v enem dnevu + 3x 7 dnevni post
2023: CAMINO KRK + Odprem podjetje + 7 dnevni post + mesec oktober brez sladkorja
2022: USTANOVIM Društvo Jogij.si in aktivno nastopim na socialnih medijih
2021: PRVI POST-11 dni na sokovih
•
•
•
Zakaj torej gre? 🤔
Misogi presega mejo poznanega
Bistvo Misogija je, da stopiš iz cone udobja, zato mora biti cilj zastavljen tako, da bo 50/50 možnosti za uspeh. Ne sme biti enostavno. V Misogi moraš stopiti z občutkom avanture, zavedajoč se, da ti lahko spodleti. Potrebno je nekaj tveganja. Bistvo je v tem, da skozi izziv dosežeš nekaj za kar nisi vedel/a, da si sposoben/a.
Misogi te mora malce prestrašiti
Ker gre za premikanje svojih meja, moraš cilj postaviti tako, da te ob misli nanj postane kar malce strah. Malce nelagodja in tesnobe je znak, da je cilj dobro zasnovan.
Misogi je samo ZATE
Bistvo izkušnje Misogija je, da se naučiš nekaj o sebi. Četudi to storiš z nekom drugim, celo skupino, je izkušnja še vedno zelo osebna. Če to počneš za nekoga drugega, boš zgrešil/a bistvo.
Torej, dober mesec dni je še pred nama. Ravno dovolj časa, da leto narediva izjemno. 🤩
V koledar zabeleži eno veliko stvar, ki te malček straši, za katero nisi nikoli mislil/a, da jo lahko narediš, zdaj pa “pojdit ven” in to stori. 💪
Zakaj? Ker je v nas nepopisna moč, ki čaka, da se jo uporabi! In ne pozabi, bistvo ni cilj, ampak pot. Kar pomeni, da ne greš jutri na maraton, če nisi pripravljen/a, ampak si vzameš čas in na zadevo ustrezno pripraviš. 😉
