Od petka dalje moža skoraj, da ne vidim. Ali je v službi ali pa pomaga pri starših, kjer je voda naredila svoje … 😔
To pomeni, da je vso delo doma moje. Kar načeloma ni tak problem. A tokrat imam na skrbi še bolnika. 😷 Kar tudi ne bi bil problem, če bi drugi otrok sodeloval. 🙃🙈
Tretja neprespana noč pokaže davek. Zbudim se s herpesom. Kar je zame znak, da moram bolje poskrbeti zase.
Mamice redko zbolimo, ko so bolni otroci. Verjamem, da nam pomagajo hormoni. Zrušimo se običajno, ko gre otrokom že na boljše. 🤷♀️
Nekajkrat se je tako zgodilo tudi meni. Potem sem nekaj stvari spremenila in zdaj mi gre prav dobro. 🤞
Ali veš, da kadar smo nenaspani, nas po eni strani daje večja lakota, saj se zniža hormon za občutek sitosti, po drugi strani pa se nam poviša hormon, ki spodbuja lakoto? 😯🙃🤷♀️
Jaz ta izziv rešujem s postenjem, a le, če je v ritmu mojega cikla. Če ni, se odpovem vsemu sladkorju, procesirani hrani ipd. in pazim, da res malo in kvalitetno jem. Tudi hidracija je zelo pomembna in sama voda v tem primeru ne bo dovolj. Pijem zeliščno vodo s ščepcem soli. To mi pomaga obdržati tako mir, kot zdravje. 💪
Druga stvar je gibanje, potenje. Ampak kako? Otroka ne moreš pustiti samega, če je bolan. 🤔 Tako iščem priložnosti znotraj izziva. Joge v sobi poleg otroka ko zaspi je moja najhitrejša izbira. Ampak tudi narava naredi svoje, zato se posluzim kratkega teka, če je le mogoče.
In včeraj sem izkoristila dobrih 28 minut. Medtem, ko se je mož preoblačil in pripravljal za svoj premik iz službe na delovno akcijo sem jaz obula tekaške copate in odvihrala z drugim otrokom in psičko v naravo. Noge so me nesle kot že dolgo ne in tudi druga dva sta nepopisno uzivala. 🚴♂️🐕🐾🏃♀️
Glede na to, da je za nama speeeet dolga noč, moje počutje pa odlično, bi rekla, da sem včeraj dobro izkoristila dan. 🤩 Kljub vsemu …
