Pitje vroče vode: za zdravje, dolgoživost in dobro počutje 💧🔥🥰
Že drugi ponedeljek v septembru je tukaj in bolj ko potujemo v drugo polovico meseca, bolj se čuti njegova energija:
velikega energetskega prehoda, saj označuje prag med svetlim, navzven obrnjenim poletjem in mirnejšo, introspektivno jesenjo.
Ali veš, da mu v ljudskem izročilu pravimo kimavec? Po sadju, ki zrelo “kima” na vejah. 🤩
Ko je bil človek še tesno povezan z naravo, in hkrati od nje tudi bolj odvisen (vsaj v zavedanju), je v teh tednih skrbno spravljal pridelke. 👩🌾👨🌾🏡 Na različne načine se je pripravljal na temni in hladnejši del leta, z delom, ki je povezovala skupnost ter gojila hvaležnost. 🙌
Predniki se niso bali teme; spoštovali so jo kot čas počitka za zemljo in človeka. Priprava na zimo je pomenila upočasnitev telesa in uma. 😌 Danes se ta prehod pogosto čuti kot utrujenost ali melanholija, a v resnici gre le za klic telesa, da se uskladi z naravnim ritmom. 🙏
Danes ti predstavljam Ajurvedski protokol, ki te lahko odlično podpre pri tem prehodu, in sicer gre za pitje vroče vode – za zdravje, vitalnost in dobro počutje. 🤩💧🔥
Naše telo potrebuje prekuhano vročo vodo za vse ključne procese: prebavo, presnovo, razstrupljanje in tvorbo energije.
🔥 Hladna voda oslabi naš prebavni ogenj (agni) – to je tako, kot bi na ogenj polili vedro mrzle vode.
💓 Če ti vroča voda ne ustreza ali te preveč segreje, pij mlačno, a obvezno predhodno prekuhano. Prekuhana voda je lažje prebavljiva in močneje spodbuja detoks.
✨ Vodo pijemo med obroki – torej vsaj pol ure pred obrokom in vsaj eno uro po obroku.
Vroča prekuhana voda topi nečistoče v tkivih, dviguje življenjsko energijo (prano) ter pomaga izločati odvečno vodo, ki zastaja zaradi slabšega delovanja ledvic. Rezultat? Manj želje po sladkem, manj prigrizkov, več energije in lahkotnejše počutje.
Preprost jutranji ritual:
Zjutraj zavrem 2 litra vode in jo prelijem v termovko. Vsakič, ko začutim lakoto ali željo po hrani, najprej popijem kozarec ali dva te vode.
Zna biti, da boš presenečen/a nad učinki! 🤭🤩👌
