Šipek naberem vsako leto. ❤️🤩 Čim višje tem bolje. 😉 Oksimel pa ima nato spomin …
Šipek in C vitamin ❤️✨
Zelena moč za naše zdravje 🌿💓
Vaših cel dan delam 100%. 💪😮💨😌 Predvsem pomlad in jesen sta taka, da niti za …
Hrana in menstrualni cikel 💫🩸
Večina danes uživa hrano zaradi užitka oz. same potešitve lakote oz. drugih (čustvenih) potreb, a …
Vroča voda: za zdravje, vitalnost in dobro počutje 🙌🥰💧🔥
Pitje vroče vode: za zdravje, dolgoživost in dobro počutje 💧🔥🥰 Že drugi ponedeljek v septembru …
Je solata res zdrava? 🥙
Sprememba v naravi zahteva tudi spremembo v našem delovanju – tudi v kuhinji. 👩🍳 Poletna …
Lečina pita 🥧👌😋
Moj mož verjame, da ni jedel, če ni kosilo konkretno. 🤷♀️ 🥪 Bogat sendvič s …
Čežana 🍎🍐😋
Čežana in poletje gresta odlično skupaj. 💞 Če jima družbo do 15. ure dela še …
Fermentirane kumarice 👌🥒
Julij, polna luna, vročinski val. 🥵🌝 Že davno je minil trenutek, ko sem zjutraj odprla …
Post v času poletja ☀️🍉⛱️
Posta v času poletja ne priporočam, pa vendar ga. 😌 Ko zaslišimo oz. preberemo besedo …
Prosena kaša s sadjem 😋
Prosena kaša je pravo bogastvo hranil, lahko pa le te med prebavo tudi iz telesa …
Čokolada 🍫
Ali veš, da temna čokolada vsebuje naravno prisotne snovi, ki delujejo tako, da preprečujejo oprijemanje …
Doma pripravljen humus, kot vir beljakovin in energije 👌✨
Namaz, kupljen v trgovini je najmanj mrtev. 🫣 Kar pomeni, da v njem ni več …
Sadni jogurt 🥥🍓✨
Prve letošnje domače jagode so že na jedilniku. 🙌☀️🥰🍓 Zelo pomembno mi je, da imamo …
Ovseni piškoti z drožmi 👩🍳🍪👌
Ob ponedeljkih peljem fanta v glasbeno šolo, mimo Zlate ptičke – bio trgovina v Kamniku. …
Hrenov namaz ✨🌱
Hren je veliko več, kot simbol, zgolj dolgoletna velikonočna tradicija. Ni le priloga šunki, ampak …
Pegasti badelj za jetra
Pegasti badelj za jetra Jetra so eden najpomembnejših organov v našem telesu in ko so …
40 dni brez sladkorja 🤩
Ali veš, da naša telesa za optimalno delovanje NE potrebujejo dodanih sladkorjev! ☝️🙅♀️😉 To pomeni, …
Domači namazi 😋
Vse se danes lahko kupi, a ne more se primerjati s kvaliteto doma pripravljenih jedi. …
Čemažev pesto 🌿🫙
Ali veš, da v posušeni ali zamrznjeni obliki izgubi skoraj vse, zaradi česar ga je …
Fermentiran čemaž 🌿✨
Res bi bilo škoda ne narediti shranke v različnih oblikah, ko pa je tako zeleno …
Koprivin čaj 🌿
Čas sprememb je v zraku, čas za preklop iz zime v lahkotnost in razcvet. 🙌🌸 …
Konopljin solatni preliv 🥗
Po daljšem postenju je kis odsvetovan. Namreč v telesu lahko povzroči neprijetno reakcijo. 🙅♀️ Solate …
Presni ajdovi krekerji 👌
Boljše kot to ne verjamem, da gre … 🙌 🌾 Presni ajdovi kruhki z zelišči. …
Hara Hachi Bu: zaključi obrok, ko si 80% poln/a!
Je japonska praksa prehranjevanja, ki opozarja na pomen zavestnega prehranjevanja. V bistvu bi lahko rekli, …
Zajtrk v kozarčku 🫙🥄💞
Zajtrk v kozarčku je lahko zelo ljubeča in hranilna izbira. 🫙🥄✨☺️ Danes sem z njim …
Grško seno, 14 dni
Ko je za nami velik del zime so mraz, tema in mogoče tudi pomanjkanje počitka, …
Topla kaša za zimski zajtrk 🍵😋
Tako rada imam temni del leta. 🌚🙌💓 Čas, ko se toplota zunaj skrije in jo …
Kakav ☕️🍫
Obstaja kdo, ki ne mara kakava v vsaj eni izmed njegovih oblik? 🤭🤔 Vroča čokolada, …
Najtemnejši teden v letu – teden regeneracije in setve
Ali veš, da je strah pred lakoto zelo pogost, a redko ozaveščen? 🤷♀️ Možno je, …
KURKUMA
O adaptogenih ne vem veliko, čeprav me po tiho kličejo že dolgo. ☺️ Prejšnji teden …