Posta v času poletja ne priporočam, pa vendar ga. 😌 Ko zaslišimo oz. preberemo besedo …
Post v času poletja ☀️🍉⛱️
Jesensko skupinsko postenje 2026 🍂🍽️🌊🧖♀️
Poletje je tukaj. 🐳 Čas sonca, dolgih, malo manj vnaprej strukturiranih dni, počitnic in krasnih …
Živeti z naravo, za zdravje, vitalnost in dobro počutje ✨
Okoli drugega leta otroku začne dozorevati leva možganska polovica in pojavi se intenzivno obdobje “zakaj”. …
Ekadashi 🌔🍽️
Mesec maj velja za enega izmed najbolj podpornih mesecev za razstrupljanje telesa, saj pomlad zdaj …
Velika noč, joga in povezovanje 🐇🌷✨
V preteklosti me ni kaj dosti zanimala zgodovina. 🤭 Dokler nisem postala mama in začutila …
Pegasti badelj za jetra
Pegasti badelj za jetra Jetra so eden najpomembnejših organov v našem telesu in ko so …
40 dni brez sladkorja 🤩
Ali veš, da naša telesa za optimalno delovanje NE potrebujejo dodanih sladkorjev! ☝️🙅♀️😉 To pomeni, …
Spomladanski post 🍽️
Ali veš, da je v naših prebavilih 80% imunskega in živčnega sistem, zato jim včasih …
Poskrbi zase – z ljubeznijo 💓
Večkrat sem že poudarila …, oz. ves čas poudarjam 🤭 kako zelo pomembno je, da …
Vztrajam! 💪💓
Vse ima svoj začetek in tudi konec, pa vendar je vse prepleteno in ciklično. ☺️ …
Konec dober, vse dobro! 😌
So stvari, ki jih lahko hitro odkljukaš in stvari, ki trajajo, da jim ni videti …
Koprivin čaj 🌿
Čas sprememb je v zraku, čas za preklop iz zime v lahkotnost in razcvet. 🙌🌸 …
Konopljin solatni preliv 🥗
Po daljšem postenju je kis odsvetovan. Namreč v telesu lahko povzroči neprijetno reakcijo. 🙅♀️ Solate …
Hara Hachi Bu: zaključi obrok, ko si 80% poln/a!
Je japonska praksa prehranjevanja, ki opozarja na pomen zavestnega prehranjevanja. V bistvu bi lahko rekli, …
Najtemnejši teden v letu – teden regeneracije in setve
Ali veš, da je strah pred lakoto zelo pogost, a redko ozaveščen? 🤷♀️ Možno je, …
Knjige o postu
Običajno knjige naročam v knjiznici preko Cobiss aplikacije. Tokrat sem prvič šla iskat knjige o …
Hrana, spanje, debelost in joga
Ko sem začela s postenjem sem presenečena ugotovila, da določena količina in vrsta hrane potrebuje …
Ženska v predmenopavznem obdobju
Sem ženska v zgodnjih štiridesetih. 4️⃣0️⃣👌 Veš kaj to pomeni? Da se moje hormonsko stanje …
Moje osebne zapovedi za zdravje, dolgoživost in dobro počutje
Ta vikend je bil izjemen, bogata izkušnja v katero se je spustilo deset pogumnih žensk. …
2. dan posta 2024
Zavedam se kako pomemben je spanec, zato že v normalnem vsakdanu skrbim, da grem pravi …
1. dan posta 2024
“Ko premagaš um, si premagal ves svet.”Guru Nanak Ko sem zjutraj ob 4.50 odprla oči, …
Priprave na post 2024
Pravijo, da v tretje gre rado. Večkrat se mi je to že potrdilo, zato verjamem, …
Zakaj na post?
Vedno bolj čutim in spoznavam, da se rodimo z vsem kar potrebujemo za življenje na …
Post 2021
Post ni stradanje, temveč naraven del človeškega življenja. Postenje je odlična pot za krepitev zdravja …
Post 2024_Priprave
Te dni se zopet pripravljam na daljši post. Stiska me, a hkrati vznemirja misel nanj. …
Post 2023_Priprave
“Oče medicine Hipokrat (460 – 377 pr.n.št.) je zapisal: Lakota je mati zdravja, presitost pa …
Post 2023_1. dan
Človek, ki se posti nekje po treh dneh dobiva energijo od znotraj. ♻️ In ne, …
Post 2023_2. dan
Medtem, ko je bil prvi dan brez presenečenj, se je ta že začel z njim. …
Post 2023_3. dan
Kakšna nedelja je za mano, koliko energije in hkrati miru, tako v telesu, kot umu. …
Post 2023_4. dan
Četrti dan posta je bil izjemen 🤩 In to od jutra do večera. 🙏😉 Odkar …