Ali veš, da je v naših prebavilih 80% imunskega in živčnega sistem, zato jim včasih rečemo kar drugi možgani? 🧠
In v prebavilih živi nešteto bakterij, tako dobrih, kot slabih. 🦠 In te so tiste, ki proizvajajo nevrotransmiterje (živčni prenašalci-kemične snovi, ki prenašajo signale med živčnimi celicami (nevroni) v sinapsah, s čimer omogočajo komunikacijo v živčnem sistemu), ki jih telo potrebuje za delovanje.
95% seratonina – nevrotransmiterja, ki uravnava tek, razpoloženje, spanec in sproščanje, 50% dopamina – nevrotransmiterja, ki je povezan z zadovoljstvom, in še 30 drugih ustvarjajo mikrobi v naših prebavilih.
Ne vem kaj misliš, da si, dejstvo pa je, da je v naših telesih več bakterij, kot celic! Množica raziskav ugotavlja, da točno te bakterije vplivajo na naše zdravje (zdravje kože, imunskega sistema, vplivajo na količino kalorij, ki jih pokurimo, težo, možnostih za razvoj bolezni in še mnogo drugih stvari).
Milijarde bakterij živi v našem prebavnem traktu: dobrih, ki krepijo naše zdravje, nevtralnih in zdravju škodljivih. Katere misliš, da hrani cuker? 😉
Stres, sladkor, antibiotiki, bela žita in druga procesirana hrana, določena zdravila, kemikalije, kot je glifosat, zakisanost in vnetja prebavil silijo vse več bakterij na temno stran. In znebimo se jih lahko le tako, da te stradamo in hranimo dobre bakterije, torej z zdravim načinom življenja. 🙌💓
Uživanje sladkorja sčasoma povzroči šibke točke v prebavilih, to pa je priložnost za vse vrste stvari, kot so strupi, glivice, plesni, zajedavce, kvasovke itd., da preidejo v krvni obtok. Strokovnjaki ocenjujejo, da ima danes že 80% ljudi določeno raven prepustnosti prebavnega trakta, nekateri pravijo, da že vsi. 🫣
Če imaš doma polno nesnage in leglo podgan, kdo je bil prvi? So podgane naredile nesnago ali je nesnaga privabila podgane? Tako je, slednje. In kako se jih znebimo? Lahko jih zastrupimo (tako kot bakterije z antibiotiki), ampak prišle bodo nove in bo še huje. Treba je počistiti nesnago, prenehati z uživanjem strupov in vzdrževati teren. 🤩
Veš kaj ti pomaga počistiti nesnago? Spomladanski post, ki je hkrati tudi odličen korak k spremembam, k bolj zdravim navadam! 💪🥰
