Večkrat sem že poudarila …, oz. ves čas poudarjam 🤭 kako zelo pomembno je, da skrbiš zase! Ampak ZDAJ, ob tej polni luni, njenem mrku in še z enakonočjem ob koncu meseca je le ta res nujna. 💪 Ta mesec je že na splošno zares poseben, letos pa še toliko bolj. Ne odlašaj, ampak deluj. Samo deluj v počasnem tempu, da tudi ti letos zmoreš doseči obilje skupaj z naravo. 🙌💓
😴 poskrbi za kvaliteten spanec (bistvo ni v količini, ampak kdaj greš spat in koliko ur spiš v kosu!)
💧 poskrbi za zadostno hidracijo (pozabi na številke, rajši prisluhni telesu in pij toplo, uro do pol ure pred obrokom, dopoldan več kot popoldan, sede)
😋 jej malo in z užitkom ter le takrat, ko je res že močna lakota. Kljuc do zdrave izbire pa je priprava! 📝
🤸🏻♂️ zdaj pa ni več izgovorov, da ne gibaš. 😉 Poglej te barve, ki nastajajo v naravi, kako živahne postajajo živali in kako prijetno toplo je že sonce, pa tudi dan že prijetno daljsi. Vse to je tukaj zate, da se odpraviš ven in prešvicaš ter s tem spraviš, tako iz telesa, kot uma zimsko energijo. 🤩
🧘🏻♀️ res je pomembno, da gojiš hvaležnost in ljubezen v svojem srcu. Zares ne najdem besed, ki bi opisale kako je to pomembno, da človek zares zaŽivi. 🙌 Mene tukaj podpira joga praksa, redna joga praksa, zato tudi tebe vabim na to pot k sebi, človeku, naravi … Bogu. 💓 Stres je danes največji saboter zdravja in dobrega počutja! Joga praksa pa je njegov naravni regulator. 🫶
•••
Čas je, da poskrbiš zase – z ljubeznijo … 💞
