Moje telo zdaj tvori nove celice in potrebuje le najboljšo podporo – živo, svežo, polnovredno hrano! 
No, meni je pomembno še, da je okusna in hrustljava. 
Šla sem na vrt in pobrala kar me je poklicalo: malo listov rdeče pese, malo hrustljave zelene solate, vejice petešilja in sladkega komarcka. 
Dodala sem še nariban korenček in na hitro, hrustljavo soparjeno cvetačo.
Namocene in dehidrirane lesnike in orehe imam vedno pripravljene v shrambi. Danes izberem orehe. Za zdravo razmerje omega 3-6 in za dodatno hrustljavost. Čeljustni sklep potrebuje trening.
Mmmm, preliv … Le kakšnega bi danes? 
Včeraj sem si že namočila sončnična in konopljina semena, torej je izbira očitna.
SOLETNI PRELIV 2 
10dag (skupaj 30): sončničnih, konopljinih in lanenih semen
sok 1 limone
2 žlici kvasnih kosmičev (nam ustrezajo znamke Dr. Ritter)
1čž Kelp alg
2 lunci česna
voda (od soparjenja cvetace-pazi, da ni vroča)
Po potrebi dodaj sol. Jaz je ne potrebujem, ker so kvasni kosmiči že dovolj slani.
Preliv naj bo dovolj kisel in fajn tekoč!
Pa dober tek! 
