Ali veš, da tvoja slaba telesna samopodoba in nizka samozavest vplivata na tok menstrualne krvi? ☝️🤷♀️
Čutiš povezavo med lastno vrednostjo in svojo zunanjostjo? 🤔
Jaz sem dolgo časa dajala prednost ravno slednjemu, čeprav sem globoko v sebi čutila moč, ki je prihajala iz mojih globin. Verjetno sem zato toliko let zbirala raznorazne diplome in nenazadnje dojela, da lastna vrednost ne pride s papirjem niti z zunanjo podobo. 🙃 Kot večina sem bila tudi jaz ujeta v prikrito naravo medijskih podob. 🙈 Zelo preprosto je vsrkati standarde lepote v svojo psiho, ne da bi se tega zavedala. 😔 Podaljški v laseh, nohti, prekomerno gibanje za voljo vitkega telesa ali pa druga skrajnost, anoreksija, bulimija … Vse to kaže kako močno to vpliva na naša čustva prek obcutkov sprejetosti ali zavrnitve … 😔
Šele danes razumem, da vse kar zares potrebujem je, da se sprejmem sama, da dajem pozornost svojim čustvom, pazim na prehrano, se zmerno gibljem, obkrožim z ljudmi s katerimi mi je prijetno in enako pomemben vidim tudi čas, ko uživam sama s seboj. 💓
Ženske znamo biti čisto preveč agresivne, druge spet pasivne, naša telesa pa potrebujejo sproščenost, skrbeti zase z občutkom. 💗
Jaz sem začela v času krvavitve. Že nekaj minutni počitek je pokazal velike spremembe. Prav tako lahkoten sprehod namesto hribolazenja ali teka. V teh dneh mi veliko bolj paše biti sama, v varnem zavetju našega doma. 🏡🔥
Kar mi izredno koristi v teh dneh je toplota, tako topla hrana, kot topli napitki, volnene nogavice in topel možev kapucar. 🥰 Namesto termoforja stisnem k sebi Lorčiko, spet drugič se k meni privije Elza. 💓
TKM pravi, da hladna hrana upočasni delovanje Vranice, kar potem otržuje pretočnost energije v telesu in lahko čez čas ustvari kopičenje mraza in vlage. Ta primanjkljaj bo lahko povzročil bolečine v sklepih, kar je pogosto težava v dneh krvavitve, poveča pa lahko tudi napetost, krče in nelagodje.
Ali veš, da Vranica skrbi tudi za to, da kri ostane v žilah in ne pronica v tkiva? Njeno dobro delovanje je še posebej pomembno v času krvavitve. Ko primanjkljaj Vranicne energije povzroči tudi primanjkljaj Krvi, lahko izgubimo menstruacijo ali težko zaspimo.
Kaj jesti, da ne preprečimo energetski primanjkljaj? 🤔
Toplo hrano, vsaj malo pokuhano. 🍜🍵 Topli napitki in juhe pomagajo ublažiti boleče menstruacije. Po drugi strani pa kava, alkohol, vroča in pekoča hrana izzovejo stagnacijo pretoka Jetrne energije. Ker Jetrni meridian poteka skozi Maternico, bo zastoj v tem predelu vplival na pretočnost Energije in Krvi ter povzročil neprijetne simptome.
Težka in mastna hrana oslabi pretočnost tako Jetrne, kot Vranicne energije!
Želja po sladkem? Zopet kaže na primanjkljaj v Vranici.
Dobro je omejiti tudi vnos soli za zmanjšanje njenega vpliva na Ledvični organski sistem. Sol v presezku lahko namreč ustvari primanjkljaj v Ledvični energiji, kar lahko ima za posledico zadrževanje vode, bolečine v spodnjem delu hrbta ali vnetje sečil.
Za obnovitev krvi jaz takrat uživam več temnozelene listnate zelenjave, rdečo peso, aronijo, temno grozdje, rozine ipd. Vedno bolj pa opažam, da mi v teh dneh paše tudi prekinitveni post.
Paše mi tudi post od potenja. 😉 Ali veš, da zaradi preveč intenzivne vadbe lahko imaš neredne menstruacije ali jo celo izgubiš? 🫣 Še en znak, da kri ne teče, kot bi morala je rast dlak na neobičajnih mestih! Ker so dlake in lasje povezani s Krvjo.
Energija in Kri morata teči sproščeno, da napolnita Maternico in se potem izlijeta v obliki Nebeške vode. 🥰🩸
Nebeška voda! Kaj ni krasen izraz? 🥰 Tekočina polna hranil, ki so bila pripravljena za novo bitje. 💓 Zares škoda bi bilo to kar tako zavreči. 🤷♀️ Zato jaz z njo zalivam naše rastlinice … 🌱🤩 Tako smo vsi v teh mojih posebnih dnevih v mesecu deležni posebne nege. 💗
Te zanima več o TKM in skrbi zase v vseh starostnih obdobjih? Potem toplo priporočam, da prebereš knjigo Odsevi lune na vodi. Zame najboljša knjiga za Žensko! 🥰🙏✨
