Sladek ali slan zajtrk? 🤔
Zadnji dve leti se precej ukvarjam s tem vprašanjem. Sprašujem se po katerem zajtrku moje telo bolje funkcionira? 🥞 vs. 🌮
Opazujem … 🧐
Kombinacije so ključnega pomena, a vseeno dam prednost poznemu, slanemu zajtrku. 🤩
Poznemu? 🙈
Ja, še ena stvar, ki me močno preseneča. Je zajtrk zares tako zelo pomemben obrok ali je to še ena marketinška ideja v katero smo zagrizli? 🤑🤷♀️
Kdo je kriv? Velike korporacije, ki na naš račun bogato služijo ali mi sami, ker se ne poslušamo? 🙃
Opažam, da zajtrk zame sploh ni tako zelo pomemben. Tudi Tine je bila presenečena, da sva vstajali ob 6.00, ob 6.30 pričeli s hojo in zajtrk običajno jedli šele okoli 11. ure. Potem malo sadja in po kosilu, okoli 16. ure nič več. Uh, sem se počutila dobro. 🥰 In tudi Tine je vzljubila ta občutek v telesu. 💓
Ampak to seveda ne velja za vsak dan. Vse je odvisno od stanja hormonov v telesu. Če se tvori progesteron potrebujem zajtrk med 8. in 9. uro.
Kako vem kdaj jesti? Ko mi to pove telo!!! Ko se trebušček že pošteno oglaša! ☝️
In takrat je uživati hrano nepopisen užitek in zadovoljstvo. 😋🤩
