Ena joga sezona traja 10 mesecev. Začne se s poznim poletjem, ko se ozračje zjutraj in zvečer ravno prav ohladi, da je spet primerno za prakso. Ko napoči čas, da odložimo brezskrbnost poletja in ga zamenjamo za bolj strukturirano jesen, ko lahko urnik začne pokati po šivih in se namesto ozračja pregrejejo naši živci.
Joga je moja varovalka.
Čas, ki ga namenim samo sebi z ljubeznijo do sebe in navzven. Tisti trenutek, ko stopim na joga podlogo ne obstaja nič drugega kot jaz, moje telo z vsemi občutki, težo, napetostjo, mislimi. Dovolim si čutiti in skozi gibanje iz teže prestopiti v lahkotnost – tudi v umu. Najlepši mi je občutek, ko se spontano izraz na obrazu spremeni v iskren nasmeh. 🙌 Se zgodi vedno znova, ker je gibanje že v osnovi tako dobrodejno, ker se prostor v telesu tako dobro čuti, ker je vse tako odveč in na joga podlogi tako prav. 😌
Prehod iz septembra v oktober je najlepši, tako na joga podlogi kot izven nje. Klima omogoča močnejšo prakso, skozi gibanje. Všeč mi je ta čas, ko se nehamo “avtomatsko” potiti in se je potrebno bolj potruditi, da dosežemo ta razstrupljevalni učinek. Hkrati pa je nepopisen občutek prepletanja nemoči z močjo, miru z nemirom, ki se ga ne dobi z večno borbo, ampak z zavestno odločitvijo, da si vzamemo čas zase. 🥰
In potem pride tema, ko se vrata onostranstva odpro in skozi simboliko dneva mrtvih preidemo v lastno temo. Tja nas potiska sivina dneva, ki pride z novembrom. 🌚
Ta prehod prinaša najgloblji obrat navznoter, saj se zunanja svetloba umakne, narava pa nas prisili v soočenje z lastno temo. Simbolika dneva mrtvih in tanjšanje meje med svetovi nas naravno vodita v prostor minljivosti, tišine in preteklosti. 💫
V joga praksi, kot življenju nasploh, ta čas zahteva popolno spremembo pristopa. Zdaj čutim, da um postaja glasnejši, manj osredotočen, a hkrati me vleče v višave, zato je nujno povezovanje z Zemljo, koreninami in sidranje v resničnost. 🌳
In potem se spustimo v praznični čas, poln upanja, veselja, a hkrati za večino tudi dodatnih obveznosti, skrbi, … Namesto, da bi se spraznili, umirili in potopili vase, skozi prakso mantranja, meditacijo, preciscevanja, urnik zapolnijo izleti, obiski, nakupi in zabave. A le
kdor vztraja na joga podlogi najde balans in doseže globino časa, praznikov, saj vdihne trenutek in vso težo časa, pričakovanj izdihne, postavi si prioritete, goji radost, stik in obdrži lahkotnost. 🙌
Tako v januarju ne njegova denarnica ne srce nista prazna, ampak počasi že čuti novo rast, klitje, ki se dogaja pod zemljo. 💓Pa vendar šele tukaj običajno napoči prava zima, ki potisne v preizkušnjo potrpežljivosti. 🙏 Ko mraz in kratki dnevi vztrajajo, zunaj pa ni več prazničnega blišča, nas ta hlad sili k disciplini.
Joga podloga takrat postane prostor, kjer z zavestnim dihom sami netimo svoj notranji ogenj in ohranjamo toplino, dokler seme pod zemljo ne vzkali. 🧘🏻♀️
In potem je tukaj februar – moj mesec, ki pride ob ravno pravem trenutku. 🥰 Ko se zima že pošteno vleče in lahko naša motivacija doseže najnižjo točko, jaz vse sile usmerim v čaščenje življenja, ki je tako zelo samoumevno, pa vendar ni. Zato prav v februarju zame
joga podloga postane prostor najvišje discipline. Nanjo ne stopim zato, ker se mi da, ampak ker vem, kako dragoceno je moje telo in da potrebuje toplo zavetje pred zunanjim mrazom – hkrati pa s takšnim delovanjem omogočim tisti lučki znotraj, da zares zasije. 😌
V marcu so sončni žarki že prijetno topli, dan je opazno daljši in v zraku se čuti prebujanje narave, kar nas spodbuja, da tudi na joga podlogi naredimo premik k več gibanja in odložimo, kar se je nabralo skozi zimo. To je tudi mesec daljšega postenja, ki me vsako leto pripelje bližje pravi različici sebe, hkrati pa me okrepi na moji poti. Je idealen čas za skrben pričetek priprav na zaključno srečanje ob koncu sezone na dan joge, začnemo s pripravami na 108 pozdravov soncu. ☀️🤩
Aprila se vedno znova veselim Velike noči, s strani simbolike vstajenja; še posebej se veselim Velikega petka, ko že tradicionalno romam k Mariji na Brezje in na poti dokončno odložim težo zime. To je cilj, a skozi deževen, čeprav zdaj tudi že pre-vroč in sušen april, so prav priprave, sama pot tista, ki navdihuje in prižiga še močneje mojo iskrico. ✨
Maj imamo verjetno vsi radi. ☺️ Ptički že tako lepo pojejo in narava se ob njihovem petju prebuja v najlepših barvah. 🌷 Spet so prazniki, tu je več svetlobe, hkrati pa lahko hitro pozabimo nase, na tisto, kar resnično potrebujemo. Zato je zame
reden stik z joga podlogo nujen. Ta me krepi v moči, umirja um in me uči cveteti v mojem lastnem ritmu, ne glede na to, kako hiter postaja svet okoli mene.
Junija se že diha počitniški zrak, ki pa še ni čisto tukaj in lahko preveč vleče v prihodnost, da izgubimo občutek za sedanjost in svoje potrebe v njej. Kot je izziv se sidrati v tukaj in zdaj, je enaka mera potrpežljivosti potrebna za vsakodnevno ponavljanje pozdravov soncu na joga podlogi. Oboje pa nas močno krepi in vedno znova uči iste lekcije: da
se življenje ne skriva v končnem cilju ali v naslednjem položaju, temveč slehernem vdihu in izdihu, ki ga zavestno doživimo prav zdaj. In prav v tem je največja svoboda. 💫
Tako se sezona zaključi za vsakega drugače, a le tisti, ki je bil discipliniran, povezan in vztrajen na solsticij čuti mir in zadovoljstvo ob rasti, ki se je zgodila skozi cikel in tako lahko zares brezskrbno vstopi v obilje poletja. 🙌
Je isto telo, a se čuti povsem drugače. Je isto življenje, a se doživlja v vseh njegovih odtenkih, brez bežanja pred temo in z odprtim srcem za svetlobo. 💓
To je način, da življenje ne le prehodimo, ampak ga zares okusimo, osmislimo. Da nismo le opazovalci svojih dni, ampak kreatorji. Ker si na koncu prakse, ko stopimo s podloge v svet, zaslužimo čutiti, da smo zares in polno živi. 🤸🏻♀️
Ker se naša nova 10-mesečna joga sezona pravkar začenja s temi osvežilnimi poznopoletnimi jutri in večeri, imaš priložnost, da se nam pridružiš – čisto na začetku, osebno v studiu ali pa online, preko ekrana. 🧘🧘🏻♀️
Želim ti, da bi ti vsaka praksa prinesla to kar v danem trenutku potrebuješ:
varen prostor, svobodo, sprostitev živčnega sistema, miren um, vitalno telo in motivacijo za navdihujoče življenje oz. voljo ter tisti iskren, lahkoten, zadovoljen nasmeh, ki ga riše občutek iz srca. 😌💗
Želim ti, da zdaj odložiš jasno namero zanjo in narediš prvi korak k cilju, nato pa samo disciplinirano in podprto vztrajaš … 💞🙏
