Večkrat sem že poudarila …, oz. ves čas poudarjam 🤭 kako zelo pomembno je, da …
Poskrbi zase – z ljubeznijo 💓
Vztrajam! 💪💓
Vse ima svoj začetek in tudi konec, pa vendar je vse prepleteno in ciklično. ☺️ …
Seme 🌱💓
Zares rada delam na vrtu, saj ne samo, da me delo z zemljo energetsko polni …
Čemažev pesto 🌿🫙
Ali veš, da v posušeni ali zamrznjeni obliki izgubi skoraj vse, zaradi česar ga je …
Fermentiran čemaž 🌿✨
Res bi bilo škoda ne narediti shranke v različnih oblikah, ko pa je tako zeleno …
Koprivin čaj 🌿
Čas sprememb je v zraku, čas za preklop iz zime v lahkotnost in razcvet. 🙌🌸 …
Konopljin solatni preliv 🥗
Po daljšem postenju je kis odsvetovan. Namreč v telesu lahko povzroči neprijetno reakcijo. 🙅♀️ Solate …
Hara Hachi Bu: zaključi obrok, ko si 80% poln/a!
Je japonska praksa prehranjevanja, ki opozarja na pomen zavestnega prehranjevanja. V bistvu bi lahko rekli, …
Zajtrk v kozarčku 🫙🥄💞
Zajtrk v kozarčku je lahko zelo ljubeča in hranilna izbira. 🫙🥄✨☺️ Danes sem z njim …
Grško seno, 14 dni
Ko je za nami velik del zime so mraz, tema in mogoče tudi pomanjkanje počitka, …
Valentinovo in Ljubezen 💕
Ne morem mimo februarja, pa da ne mislim na valentinovo. 😇😃 Prvič sem hvaležna zanj, …
Prehlad in grgranje ✨
Pa je tukaj obdobje prehladov. 🥴 Ko teče iz nosu, boli grlo, se kiha in …
Topla kaša za zimski zajtrk 🍵😋
Tako rada imam temni del leta. 🌚🙌💓 Čas, ko se toplota zunaj skrije in jo …
Mikrobi 🦠
Mikrobi, ki jih nosimo v telesu in na njem so neločljivi del tega, kar smo! …
Dobrošel Februar 💓
Ali veš, da ime meseca izvira iz latinske besede “februa”, ki pomeni očiščenje? 😉 Ja, …
Vrelec mladosti oz. 5 tibetanskih obredov
Položi roko na svoje srce. Globoko vdihni in glasno izdihni. Kaj potrebuješ danes? Kje so …
Tri Gune: kvalitete, energije narave
Starodavna jogijska znanja pravijo, da naš svet obvladujejo tri gune, tri kvalitete, energije iz katerih je …
Kakav ☕️🍫
Obstaja kdo, ki ne mara kakava v vsaj eni izmed njegovih oblik? 🤭🤔 Vroča čokolada, …
Najtemnejši teden v letu – teden regeneracije in setve
Ali veš, da je strah pred lakoto zelo pogost, a redko ozaveščen? 🤷♀️ Možno je, …
KURKUMA
O adaptogenih ne vem veliko, čeprav me po tiho kličejo že dolgo. ☺️ Prejšnji teden …
Knjige o postu
Običajno knjige naročam v knjiznici preko Cobiss aplikacije. Tokrat sem prvič šla iskat knjige o …
Hrana za sabo 😋🥰
Zadnji mesec lanskega šolskega leta sta fanta izrazila željo, da bi nosila hrano s seboj. …
Hrana, spanje, debelost in joga
Ko sem začela s postenjem sem presenečena ugotovila, da določena količina in vrsta hrane potrebuje …
Ženska v predmenopavznem obdobju
Sem ženska v zgodnjih štiridesetih. 4️⃣0️⃣👌 Veš kaj to pomeni? Da se moje hormonsko stanje …
Peteršiljev napitek oz. čaj 🌿🫖
Peteršilj, obožujem. Pa ne ravno zaradi okusa, ampak zaradi zavedanja o zdravilnih učinkih te rastline. …
Presni sadni puding
Vstopamo v toplejši del leta. 😀 Narava se spreminja in tudi potrebe našega telesa. Sonce …
Moje osebne zapovedi za zdravje, dolgoživost in dobro počutje
Ta vikend je bil izjemen, bogata izkušnja v katero se je spustilo deset pogumnih žensk. …
Hidracija s soljo
Hidracija s soljo 🧂 Sol je še ena tistih živil, ki jih redno uporabljamo v …
Priprave na post 2024
Pravijo, da v tretje gre rado. Večkrat se mi je to že potrdilo, zato verjamem, …
Post 2021
Post ni stradanje, temveč naraven del človeškega življenja. Postenje je odlična pot za krepitev zdravja …