Pa je tukaj obdobje prehladov. 🥴 Ko teče iz nosu, boli grlo, se kiha in …
Prehlad in grgranje ✨
Topla kaša za zimski zajtrk 🍵😋
Tako rada imam temni del leta. 🌚🙌💓 Čas, ko se toplota zunaj skrije in jo …
Mikrobi 🦠
Mikrobi, ki jih nosimo v telesu in na njem so neločljivi del tega, kar smo! …
Dobrošel Februar 💓
Ali veš, da ime meseca izvira iz latinske besede “februa”, ki pomeni očiščenje? 😉 Ja, …
Vrelec mladosti oz. 5 tibetanskih obredov
Položi roko na svoje srce. Globoko vdihni in glasno izdihni. Kaj potrebuješ danes? Kje so …
Tri Gune: kvalitete, energije narave
Starodavna jogijska znanja pravijo, da naš svet obvladujejo tri gune, tri kvalitete, energije iz katerih je …
Kakav ☕️🍫
Obstaja kdo, ki ne mara kakava v vsaj eni izmed njegovih oblik? 🤭🤔 Vroča čokolada, …
Najtemnejši teden v letu – teden regeneracije in setve
Ali veš, da je strah pred lakoto zelo pogost, a redko ozaveščen? 🤷♀️ Možno je, …
KURKUMA
O adaptogenih ne vem veliko, čeprav me po tiho kličejo že dolgo. ☺️ Prejšnji teden …
Knjige o postu
Običajno knjige naročam v knjiznici preko Cobiss aplikacije. Tokrat sem prvič šla iskat knjige o …
Hrana za sabo 😋🥰
Zadnji mesec lanskega šolskega leta sta fanta izrazila željo, da bi nosila hrano s seboj. …
Hrana, spanje, debelost in joga
Ko sem začela s postenjem sem presenečena ugotovila, da določena količina in vrsta hrane potrebuje …
Ženska v predmenopavznem obdobju
Sem ženska v zgodnjih štiridesetih. 4️⃣0️⃣👌 Veš kaj to pomeni? Da se moje hormonsko stanje …
Peteršiljev napitek oz. čaj 🌿🫖
Peteršilj, obožujem. Pa ne ravno zaradi okusa, ampak zaradi zavedanja o zdravilnih učinkih te rastline. …
Presni sadni puding
Vstopamo v toplejši del leta. 😀 Narava se spreminja in tudi potrebe našega telesa. Sonce …
Moje osebne zapovedi za zdravje, dolgoživost in dobro počutje
Ta vikend je bil izjemen, bogata izkušnja v katero se je spustilo deset pogumnih žensk. …
Hidracija s soljo
Hidracija s soljo 🧂 Sol je še ena tistih živil, ki jih redno uporabljamo v …
Priprave na post 2024
Pravijo, da v tretje gre rado. Večkrat se mi je to že potrdilo, zato verjamem, …
Post 2021
Post ni stradanje, temveč naraven del človeškega življenja. Postenje je odlična pot za krepitev zdravja …
Post 2024_Priprave
Te dni se zopet pripravljam na daljši post. Stiska me, a hkrati vznemirja misel nanj. …
Solatni preliv 1
Medtem ko so fantje včeraj za kosilo jedli bob in rdečo peso s kuskusom, sem …
Post 2023_3. dan
Kakšna nedelja je za mano, koliko energije in hkrati miru, tako v telesu, kot umu. …
Čokoladni puding
Tudi jaz rada razvajam svoje fante s hrano. 😉 Za peko nisem najbolj, sem pa …
Avokadova pomaka
Ves trud je poplačan, ko jih gledam kako z užitkom jedo. 🙏🤩💓 Danes za kosilo …
Lečina enolončnica s krompirjem
Glede na vreme, ne na datum na koledarju 🙈☔️😉, še vedno pašejo juhe, enolončnice, pač …
Omaka za testenine
Otroka obožujeta špagete. 🍝 Jaz pa njiju, zato jima pripravim le najboljše. 😉💓 Danes čičerikini …
Post 2023_6. in 7. dan
Sreda in četrtek sta zame najbolj intenzivna dneva v tednu. Vadbo imam namreč v torek …
Post 2023_8. dan
Neverjetno koliko človek rabi, da določene stvari dojame, ozavesti. 🙈 Od priprav pa do danes …
Post 2023_Zaključek
ZAKLJUČEK POSTA Čisto vsaka knjiga opozarja kako pomemben je zaključek posta. Preveč hrane, neprava izbira …
Solatni preliv 2
Moje telo zdaj tvori nove celice in potrebuje le najboljšo podporo – živo, svežo, polnovredno …